뚱뚱이 식습관 11가지
뚱뚱이 식습관 1. 아침은 굶고 저녁을 많이 먹는다. 2. 먹고 싶은 음식만 먹는다. 3. 짜고 매운 음식을 좋아한다. 4. 아이스크림, 탄산음료, 치킨, 피자 등 달고 기름진 음식을 좋아한다. 5. 한꺼번에 많이 먹는다. 6. 허겁지겁 빨리 먹는다. 7. 배가 불러도 좋아하는 음식이 있으면 먹는다 8. 혼자 먹는 경우가 많다. 9. TV나 비디오를 볼 때 습관적으로 간식을 먹는다. 10. 밤늦게 간식을 먹는다. 11. 앉아 있는 시간이 많아요. 나에게 다 해당되잖아?.........
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2021. 9. 18. 03:10