8체질 자가진단 테스트

8체질 자가진단 테스트

8체질이란?

사람의 체질을 오장육부의 강약배열에 따라

목양, 목음, 수양, 수음, 토양, 토음, 금양, 금음의 8가지로 구분하는 의학론입니다.

 

8체질 장기들의 강약

1. 목양

간장 > 신장 > 심장 > 췌장 > 폐장

2. 목음

담낭 > 소장 > 위장 > 방광 > 대장

3. 토양

췌장 > 심장 > 간장 > 폐장 > 신장

4. 토음

위장 > 대장 > 소장 > 담낭 > 방광

5. 금양

폐장 > 췌장 > 심장 > 신장 > 간장

6. 금음

대장 > 방광 > 위장 > 소장 > 담낭

7. 수양

신장 > 폐장 > 간장 > 심장 > 췌장

8. 수음

방광 > 담낭 > 소장 > 대장 > 위장

 

8체질 특징

1. 목양

- 간과 담이 강하고 폐와 대장이 약한 체질입니다.

- 혈압이 높으며 만성 피로와 전반적인 기능이 떨어지는 체질입니다.

- 과묵하고 단순하며 결정이 빨라 추진력이 빠른 편입니다.

- 대인관계가 좋고 사회성이 뛰어납니다.

- 즉흥적인 거보다 항상 계획적이며 세심한 부분을 놓치지 않는 노력이 필요합니다.

- 몸을 따뜻하게 하는 것이 좋은 체질입니다.

- 보통 근육이 많고 덩치가 크다는 소리를 자주 듣는 분들이 많습니다.

- 스트레스에 잘 대응하며 에너지가 넘치는 편입니다.

 

2. 목음

- 담과 간이 강하고 대장과 폐는 약한 체질입니다.

- 하복부를 따뜻하게 하고 올바른 체질식을 통하여 대장을 강화하는 것이 필요합니다.

- 과묵하지만 사교적이고 명랑합니다.

- 감정 기복이 심하고 다혈질인 경우가 많습니다.

- 따뜻한 음식이나 음료로 속을 따뜻하게 해야 합니다.

- 보통 팔다리, 손발이 길고 큽니다.

- 소화기 계통의 문제를 겪기 쉽습니다.

- 내향적이고 감정적으로 안정된 경향이 있습니다.

 

3. 토양

- 췌장과 위장이 강하고 신장과 방광이 약합니다.

- 매사에 긍정적이며 적극적입니다.

- 부지런하고 사교성이 좋습니다.

- 감성이 풍부하고 배려심이 많습니다

- 앞장서기를 좋아하고 추진력이 좋습니다.

- 식욕이 강합니다.

- 상체가 더 발달한 케이스입니다.

- 마음을 여유롭게 가지면 건강에 이득이 많습니다.

- 소화 기능이 뛰어나지만 과식이나 스트레스에 취약할 수 있습니다.

- 건강한 체형을 유지하는 경향이 있습니다.

 

4. 토음

- 위와 췌장이 강하고 방광과 신장이 약한 체질입니다.

- 위가 좋기에 오히려 강한 위를 믿다가 발생하는 위 질병이 많습니다.

- 만성 소화불량, 편두롱, 불안증 등이 자주 발생하는 체질입니다.

- 토음 체질은 매우 드문 체질입니다.

- 감정적이고 세심한 성격이 특징입니다.

- 열을 낮추는 음식이나 운동을 피하는 게 좋습니다.

 

5. 금양

- 폐와 대장이 강하고 간과 담이 약한 체질입니다.

- 간이 약하기 때문에 음주를 조심해야 합니다.

- 세밀하고 독창적인 체질입니다.

- 큰일보다 사소한 일에 더 가치를 두고 예민하게 반응하는 편입니다.

- 생각이 너무 많은 편입니다.

- 의심과 걱정이 많은 편입니다.

- 에너지가 넘치고 활동적입니다.

- 땀이 많이 나는 운동보다는 수영과 같은 운동이 좋습니다.

 

6. 금음

- 대장과 폐가 강하고 담과 간은 약한 체질입니다.

- 자기주장이 강합니다.

- 자신만의 세계관이 분명하고 사교성이 좋습니다.

- 적극적이지만 고집스러운 면으로 인해 다른 사람과 의견 충돌이 많습니다.

- 화를 잘 다스리는 게 건강의 비결입니다.

- 열이 많기에 수영과 같은 열을 내려주는 운동이 좋습니다.

 

7. 수양

- 신장과 방광이 강하고 췌장과 위장이 약한 체질입니다.

- 매사에 신중하고 계획적입니다.

- 실수가 적고 다른 사람의 말을 잘 들어줍니다.

- 의구심이 강하여 돌다리도 두들겨 보는 타입입니다.

- 일광욕 또는 사우나 같은 건 맞지 않고 몸을 시원하게 유지해야 하는 타입입니다.

- 허리가 가늘고 힙업이 되어 있는 몸매가 좋은 분들이 많습니다.

- 땀이 잘 나지 않은 분들이 많습니다.

- 체력이 좋고 활동적인 편입니다.

 

 

8. 수음

- 방광과 신장이 강하고 위장과 췌장이 약한 체질입니다.

- 인내심의 소유자입니다.

- 매사에 신중하지만 의구심과 망설임이 많습니다.

- 해산물과 녹색 채소를 즐긴다면 만성 소화장애로 진행되기 쉽습니다.

- 차가운 음료와 음식을 피해야 하며 소식하되 닭고기, 소고기를 섭취하는 것은 도움이 됩니다.

- 뜨거운 음식과 음료로 위장이 기운을 잃지 않게 하는 것이 중요합니다.

- 감정적이고 불안정할 수 있지만 신체적으로는 강한 면모를 보입니다.

 

8체질 좋은 음식

목양, 목음 좋은음식 : 소고기, 쌀, 메주콩, 무, 당근, 도라지, 버섯, 민물장어, 커피 견과류

토양, 토음 좋은음식 : 보리, 쌀, 돼지고기, 소고기, 밀가루, 콩, 바다생선, 바나나, 채소, 딸기, 구기자

금양, 금음 좋은음식 : 바다 생선, 쌀, 메밀, 오이, 팥, 가지, 상추, 고사리, 포도당, 양배추

수양, 수음 좋은음식 : 현미, 찹쌀, 감자, 옥수수, 미역, 닭고기, 소고기, 염소고기, 귤, 토마토, 인삼, 꿀

 

8체질 나쁜 음식

목양, 목음 나쁜음식 : 바다 생선, 메밀, 고사리, 포도, 초콜릿, 생배추

토양, 토음 나쁜음식 : 닭고기, 개고기, 염소고기, 현미, 미역, 다시마, 사과, 귤, 오렌지, 고추, 생강, 파, 대추, 인삼, 꿀

금양, 금음 나쁜음식 : 모든 육고기, 뿌리채소, 민물고기, 커피, 차, 호박, 인삼, 녹용

수양, 수음 나쁜음식 : 돼지고기, 보리, 팥, 오이, 어패류, 얼음, 참외, 바나나, 딸기, 청포도

 

8체질 자가진단 테스트

자가진단시작을 클릭합니다.

 

8체질 기본 자가진단 표가 나와있지만

자라온 환경, 부모님의 식생활에 따라 내몸에 맞지 않아도

적응이 되어 반응이 없을 수 있습니다.

제일 정확한 방법을 전문 한의사에게 진맥을 통해 체질 감별 받는 것입니다.

확인을 클릭합니다.

 

8체질 자가진단 테스트 문항

 Hepatonia 목양체질 테스트 7문항

1. 풍채가 좋고 체구가 크다.

2. 대체적으로 몸의 좌측으로 병이 많다.

3. 해산물을 먹으면 좋지 않다.

4. 육식을 먹으면 힘이 나는 것 같고 좋다.

5. 돼지고기를 먹고 불편한 적이 있다.

6. 인삼을 먹고 효과를 보았다.

7. 말을 많이 하면 피곤하다.

 

Cholecystonia 목음체질 테스트 6문항

8. 풍채가 좋고 체크다 크다.

9. 해산물을 먹으면 좋지 않다.

10. 육식을 먹으면 힘이 나는 것 같고 좋다.

11. 인삼을 먹고 불편한 경험이 있다.(두통, 답답함, 열감, 가슴 뜀 등)

12. 대변을 자주 본다.

13. 술을 좋아하고 알콜 중독에 빠지기 쉽다.

 

 

Pancreotonia 토양체질 테스트 9문항

14. 대체적으로 몸의 좌측으로 병이 많다.

15. 매운 음식을 먹으면 좋지 않다.

16. 닭고기를 먹고 불편한 적이 있다.

17. 어패류를 먹으면 좋고 힘이 나는 것 같다.

18. 고추, 후추, 파가 들어간 음식을 먹으면 불편하다.

19. 인삼을 먹고 불편한 경험이 있다.(두통, 답답함, 열감, 가슴 뜀 등)

20. 마음이 항상 바쁘다.

21. 성격이 급해 용두사미가 되기 쉽다.

22. 걸음걸이가 빠르다.

 

Gastrotonia  토음체질 테스트 5문항

23. 매운 음식을 먹으면 좋지 않다.

24. 닭고기를 먹고 불편한 적이 있다.

25. 어패류를 먹으면 좋고 힘이 나는 것 같다.

26. 고추, 후추, 파가 들어간 음식을 먹으면 불편하다.

27. 인삼을 먹고 불편한 경험이 있다.(두통, 답답함, 열감, 가슴 뜀 등)

 

Pulmotonia 금양체질 테스트 11문항

28. 땀을 흘리고 나면 피곤하거나 지치는 것 같다.

29. 대체적으로 몸의 좌측으로 병이 많다.

30. 육식을 먹으면 좋지 않다.

31. 닭고기를 먹고 불편한 적이 있다.

32. 돼지고기를 먹고 불편한 적이 있다.

33. 어패류를 먹으면 좋고 힘이 나는 것 같다.

34. 고추, 후추, 파가 들어간 음식을 먹으면 불편하다.

35. 인삼을 먹고 불편한 경험이 있다.(두통, 답답함, 열감, 가슴 뜀 등)

36. 뒷머리 아랫부분이 윗부분보다 나왔다.

37. 의욕이 지나치면 꼼꼼하고 까다로워진다.

38. 약을 써도 효과가 없고 해롭다.

 

Colonotonia 금음체질 테스트 11문항

39. 땀을 흘리고 나면 피곤하거나 지치는 것 같다.

40. 육식을 먹으면 좋지 않다.

41. 닭고기를 먹고 불편한 적이 있다.

42. 돼지고기를 먹고 불편한 적이 있다.

43. 어패류를 먹으면 좋고 힘이 나는 것 같다.

44. 고추, 후추, 파가 들어간 음식을 먹으면 불편하다.

45. 인삼을 먹고 불편한 경험이 있다.(두통, 답답함, 열감, 가슴 뜀 등)

46. 광대뼈가 튀어나왔다.

47. 화를 잘 낸다.

48. 자존심이 강해 맘대로 성취를 못하면 쉽게 흥분하고 분노를 한다.

49. 대변이 가늘며 시원치 않다.

 

 Renotonia 수양체질 테스트 7문항

50. 어깨가 넓고 허리가 가늘며 엉덩이가 나와 몸매가 곱다.

51. 남에게 인색한 편이다.

52. 땀을 흘리고 나면 피곤하거나 지치는 것 같다.

53. 대체적으로 몸의 좌측으로 병이 많이 온다.

54. 돼지고기를 먹고 불편한 적이 있다.

55. 인삼을 먹고 효과를 보았다.

56. 1주일에 2~3번 변을 봐도 불편하지 않다.

 

 Vesicotonia  수음체질 테스트 8문항

57. 어깨가 넓고 허리가 가늘며 엉덩이가 나와 몸매가 곱다.

58. 에게 인색한 편이다.

59. 땀을 흘리고 나면 피곤하거나 지치는 것 같다.

60. 돼지고기를 먹고 불편한 적이 있다.

61. 인삼을 먹고 효과를 보았다.

62. 마르고 여윈 모습으로 뺴빼하고 가늘다.

63. 설사 후 힘이 빠진다.

64. 보통 식사량은 과식이 된다.(조금만 더 먹어도 불편하다)