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유산균 부작용
유산균 복용을 중단 해야 할 위험 신호 10가지에 대해 알아보자.
유산균 부작용은 흔하지는 않다. 그렇지만 간과해서도 안된다.
유산균 독성
1. D-Lactic acid (젖산)
2. Biogenic amines (생체아민류)
3. 라벨에 표시 안된 혼합(독성)세균
유산균을 먹다가 끊어야 되는 신호는 다음과 같다.
1. 2주 이상 알러지 증상
일시적인 알러지 반응은 유산균 복용 초기에 흔하게 발생한다.
다만 지속적이고 광범위한 알러지는 주의가 필요하다.
2주 이상 반복 됐을 때 방치해두면 더 심한 알러지로 진행될 수 있다.
기도가 부어서 호흡이 곤란해지거나 최악의 상황에는 아나필락시스 쇼크등이 올 수 있다.
2. 4주이상 장트러블
유산균을 처음 복용하거나 새로운 유산균을 복용하게 되면
변비나 설사등의 위장 트러블이 생길 수 있다.
보통 경미하게 단기로 발생되다가 괜찮아진다.
그런데 몇주이상 반복되는 건 부작용이다.
만성이 되면 장에 치명적인 부작용을 유발할 수 있다.
그렇기 때문에 짧게는 이주이상 반복되어도 복용하던 유산균을 끊어야 한다.
3. 지속적인 두통
보통 영양제를 복용하고 발생하는 두통을 과민반응의 일종이다.
다만 유산균은 조금 신경을 더 써야 한다.
패혈증이 다 그렇진 않지만 패혈증의 신호로도 심한 두통이 발생한다.
발열과 두통이 심하게 지속되면 유산균을 끊으세요.
나머지 7가지 증상은 패혈증과 연관이 있는 증상들이니 주의 깊게 보라.
패혈증은 혈액내로 세균이 들어오는 거다.
프로바이오틱스를 복용하고 패혈증으로 사망한 사례가 실제로 있다.
4. 지속적인 고열
유산균을 복용하고 고열이 발생 하는 건 정말 안 좋은 신호다.
세균(유산균)에 의한 염증 반응일 수 있다.
유산균을 복용하고 열이 난다. 바로 복용 중단하라.
5. 전신 부종과 심한 통증
몸이 붓고 몸살같은 통증은 염증 반응일 수 있다. 바로 복용 중단하라.
6. 피부에 발생한 수포
유산균 복용후 피부에 발생한 수포는 단순한 알러지도 보지 말라.
매우 좋지 않은 예후이기 때문에 복용 중단하라.
7. 부정맥, 과호흡
패혈증의 전형적인 증상 중에 하나가 부정맥 그리고 과호흡이다.
열과 함께 부정맥이나 과호흡이 발생기면 바로 병원가라.
8. 정신 착란
인지 능력이 문제가 생긴다. 발음이 꼬이고, 집중을 못하고, 오락가락하고 등등
패혈증의 신호이기 때문에 조심해야 한다.
9. 저혈압
어지럽고 두통 생기고 힘이 없고, 일어나면 쓰러질 거 같은 증상이 있으면 즉시 유산균 복용을 중단하라.
10. 심한 구역, 구토
토를 계속 하고, 계속 헛구역질 하는 증상도 패혈증의 신호이다. 유산균 복용을 멈춰야 한다.
이런 10가지 신호들은 패혈증이 아니라 그냥 염증의 신호일 수도 있다.
유산균 먹고 염증이 생기는 건 안좋은 신호다.
이런 증상이 생기면 바로 복용을 중단해야 한다. 치명적인 부작용이 올 수 있다.
명현반응이라고 생각하고 유산균을 계속해서 복용해서는 안된다.